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健康促進 體育先行

發布于:2021-01-12 14:45點擊:

推動全民健康行動,全衡態在行動。2020年12月30日,為了讓更多中國老百姓樹立健康觀念,推動全民健身運動,提升全民健康意識,促進體育精神、圣火精神與健康行動有效融合,增強人民體質、提高健康水平的《全衡態首屆“健康圣火節”》,在廣東陽春成功舉辦。

當前身體活動不足已成為世界范圍的公共衛生問題。

世界衛生組織的數據顯示,

全球范圍內歸因于身體活動缺乏的死亡占6%,

排在高血壓(13%)、

吸煙(9%)之后,

與高血糖(6%)相當,

故將身體活動缺乏列為第四位的死亡危險因素。

因此,在“健康中國”建設中,

充分發揮體育在健康促進中的獨特作用,

意義重大。

體育在“健康中國”建設的地位

體育在“健康中國”建設中的地位可歸納為兩個關鍵詞:

▲一是戰略基礎;

▲二是前端要地。

戰略基礎的定位是由“健康中國”建設兩個基本著力點,即全人群和全生命周期鎖定的。體育是覆蓋全民的社會事業。早在新中國成立之初,黨和政府就把增強人民體質、促進全民健康作為體育事業發展的首要任務。改革開放之后,又更加有針對性地系統實施每5年為一個周期的全民健身計劃,截至目前,全民健身計劃已進入第5個實施周期。2014年 《國務院關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》更是明確提出把“全民健身上升為國家戰略”。從實踐上看,廣泛持續開展的全民健身運動在促進和維護全民健康方面的基礎性作用日益顯著,“全民健身-全民健康-全面小康”已經構成一個完整的邏輯鏈,正在不斷推動經濟社會的全面協調可持續發展。同時,從生命胚胎的孕育到生命之火的息燃,運動始終伴隨著生命的律動。生命不止、運動不息,已經成為全社會的普遍共識,現代體育橫向到邊的全民性和縱向到底的全周期性,與“健康中國”建設的兩個基本著力點完全契合,這種發力點和過程的重合,不僅使體育促進健康對接準、功效長,而且還因為體育介入方式的自然生動和成本低廉,而使得體育在建設“健康中國”的偉大工程中居于不可或缺的戰略基礎地位。

前端要地的定位是由影響人類健康諸要素的動態變動、不可控健康威脅風險上升、體育促進健康效能多元和低成本等多因素共同決定的。首先,影響人類健康的基本要素主要是遺傳、營養、環境、醫療水平、衛生習慣、身體活動等。一般在經濟社會發展水平較低的國家和地區,遺傳、營養、醫療水平是影響健康的主要因素,但是隨著經濟社會發展水平的不斷提高,原來比較次要的因素,如生活方式、身體活動反而成了主要因素。體育鍛煉在預防和對抗人類突發性新型疾病方面的基礎性作用也日益顯著。最后,體育在促進人類健康方面還具有多效用、低成本的優勢。運動不僅對身體健康有促進和維護作用,而且對心理健康、社會適應能力提升甚至道德健康都有實際的促進作用,同時,對比其他健康促進手段,運動簡便易行,實施的成本也相對較低。

總之,對任何一個國家來說,健康人群和亞健康人群(只需調整生活方式,不需要醫療介入)的人口比例都遠高于需要治療的不健康人群。運動是治未病的重要手段。目前歐美國家都在極力推動“運動是良藥”的社會運動,旨在通過廣泛開展全民健身活動來把住建設“健康國家”的前端關口。

充分發揮體育在“健康中國”建設中的作用

20世紀后半葉以來,

隨著經濟社會發展和科學技術的進步,

人們對體育促進健康的認識更加全面。

概括起來,

體育在“健康中國”建設中的作用主要有以下幾個方面:

1、體育可以全周期、全人群保障人的身體健康。

運動不僅是生命存在的表征,更是生命活力的源泉。人們通過主動或被動地參與體育活動,可以全周期促進和維護身體的健康。同時,從人群角度看,一個社會總由健康人群、亞健康人群和有疾病人群構成的。對健康人群來說,體育鍛煉是全周期生命促進和維護的最經濟、最適用的手段,對目前日益增多的亞健康人群來說,體育鍛煉是最有效、最安全的調理和矯正手段,對已經患有疾病的人群來說,在醫生和康復師指導下的體育鍛煉 也是治療疾病、加速康復、提高帶病生存質量的重要輔助手段。

總之,在吃得越來越好、宅得越來越深、持續健康威脅因素短期內難以化解、突發公共衛生事件風險居高不下的今天,持續的、全生命周期的體育運動對人的身體健康的促進和維護作用也變得越來越基礎、越來越重要。

2、體育可以積極促進和維護人的心理健康。

體育促進健康的獨特之處在于身心一體、雙效合一?,F代社會的快節奏、強競爭、多欲望引發的心理健康問題日益凸顯,而由心理問題引發的亞健康和生理疾病又十分普遍。積極參與體育鍛煉不僅能改善身體的內平衡,為心理健康打下堅實的物質基礎,而且能調情緒、減壓力、強意志,改善認知能力和記憶水平,提高學習和工作的效率。

同時,有針對性的運動干預還是治療心理疾病的有效手段。目前國內外的研究表明,運動在治療自閉癥、焦慮癥、抑郁癥以及在提高戒毒成功率和降低自殺率等方面都有十分特別的作用。

3、體育是提高人的社會適應能力的有效手段。

大量的事例表明,在兒童少年時期缺乏運動游戲參與,往往在成年后都會不同程度地產生社會適應能力弱的問題。有目的地組織社會適應障礙的群體和個體參與形式多樣的體育運動也是解決這類問題的有效方式。

同時,對正常人來說,經常參加體育活動也是抗壓減壓、疏解不良情緒、豐富情感、提升意志力、改善人際交往,進而不斷提升社會適應能力的有效方式。在現代社會,個體社會適應能力不足往往會導致諸多的心理疾患,進而嚴重影響人的健康,而體育在預防和化解這類健康咸脅方面具有全球公認的價值。

4、體育產業是健康服務業的重要組成部分。

發展大健康產業是建設“健康中國”的重要內容,而包含體育產業在內的健康服務業在大健康產業中占有重要地位。運動健身、體質監測、運動處方大數據、慢病運動防治、運動傷病預防和治療、普遍患者的術后病后運動康復、運動專用食品飲料開發、運動診療器材開發,以及與旅游、養老、地產、保險配套協同的健康服務生態圈的建設,都是體育產業對接健康服務業的重要端口。加快發展對接“健康中國”的體育服務業既是拓展體育產業發展空間的需要,也是推動大健康產業、特別是健全健康服務業產業鏈和生態圈的重要內容。

今天的體育不僅能給你快樂,更能給你健康,希望運動成為每一個中國人的“健康衛士”。

 
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